Можно сколько угодно пытаться расслабиться и избавиться от суеты, тревожности, напряжения с помощью спорта, массажа, спа, импульсивных покупок, путешествий, вечеров с друзьями за бокалом вина, но это всего лишь временное решение.
Дальше все опять повторится по кругу.
Глубокий и разумный подход - это разобраться с базовой системой жизни - Я и Я, и научиться работать с состоянием, чтобы получать другой результат.